通常来说,在健身锻炼之后肌肉纤维会紧紧地收缩在一起
然后在产生并聚集起大量的乳酸堆积于肌肉附近
在这个状态下最好是要要通过适当的按摩运动
使肌肉纤维放松下来,慢慢恢复成正常状态下的长度
这样才不至于让肌肉纤维长期堆积在一团,导致肌肉的伸缩能力下降
通常来说,在健身锻炼之后肌肉纤维会紧紧地收缩在一起
凰娇:第558章姐弟谈心 发表于 2020-03-20 20:48:15然后在产生并聚集起大量的乳酸堆积于肌肉附近
娱乐圈之风流帝王(未删节1-310章):第118章 发表于 2021-06-13 09:08:29在这个状态下最好是要要通过适当的按摩运动
揍敌客的自我修养[综]:第225章 番外 发表于 2017-05-05 12:32:46使肌肉纤维放松下来,慢慢恢复成正常状态下的长度
小娇娇:最终篇 发表于 2021-03-26 11:02:00这样才不至于让肌肉纤维长期堆积在一团,导致肌肉的伸缩能力下降
求求你们不要再攻略我了:第34章 攻略三部曲 发表于 2022-01-03 00:03:00