“铁砂掌”属于横练功夫,修炼起来特别痛苦
铁沙掌内功练习多是站桩:通过站桩来增强内劲、打通手部经络,令气血能随意念运转
在拍打沙袋时以意领气运到掌配合,內功练习增强了手上气血运行,在打铁沙袋能减轻手的痛楚
内功要到意念气到手即感发热发胀即可进入拍打阶段
练法与练外功一样
“铁砂掌”属于横练功夫,修炼起来特别痛苦
容翎凤卿陛下,娘娘又跑了:第1482章 结局 发表于 2019-11-12 05:25:35铁沙掌内功练习多是站桩:通过站桩来增强内劲、打通手部经络,令气血能随意念运转
哈利波特之死灵法师:奇幻新书上传了 发表于 2018-07-05 22:59:28在拍打沙袋时以意领气运到掌配合,內功练习增强了手上气血运行,在打铁沙袋能减轻手的痛楚
我为祖国奔赴万里[快穿]:第179章 正式完结 发表于 2021-11-26 20:30:18内功要到意念气到手即感发热发胀即可进入拍打阶段
长剩将军:第二十二章_31 发表于 2021-08-15 01:47:56练法与练外功一样
深度开发1v3:第四十四章 发表于 2021-10-13 21:09:54